Статья о том, что все больше людей страдают от низкой самооценки, из-за стремления соответствовать нереальным стандартам общества. Автор советует доверять своему сердцу, не сравниваться с другими, не стремиться к совершенству и принимать себя таким, какой вы есть. Открывайте в себе свою неповторимую человечность, которая даст вам уверенность в себе и силу против навязанных стандартов общества.
# Самооценка
Мудра Земли - одна из основных мудр, направленная на поддержание здоровья, увеличение жизненных сил и достижение внутреннего спокойствия. Выполнение этой практики рекомендуется при нервных перегрузках и для защиты от негативных энергетических воздействий. Регулярное выполнение мудры положительно влияет на обоняние, кожу, волосы, ногти, даёт спокойствие, повышает самооценку и уверенность в себе. В статье описана техника выполнения мудры и рекомендации по частоте её выполнения.