Мудра Земли - одна из основных мудр, направленная на поддержание здоровья, увеличение жизненных сил и достижение внутреннего спокойствия. Выполнение этой практики рекомендуется при нервных перегрузках и для защиты от негативных энергетических воздействий. Регулярное выполнение мудры положительно влияет на обоняние, кожу, волосы, ногти, даёт спокойствие, повышает самооценку и уверенность в себе. В статье описана техника выполнения мудры и рекомендации по частоте её выполнения.