Статья о том, как важно проживать свои эмоции и чувства, чтобы избежать психосоматических заболеваний. Описывается простой способ наблюдения за своим телом и успокоения дыхания для устранения напряжения. Важность нахождения своих методов проживания чувств.

Прощение - это глубокая работа над собой, которая способствует гармонии и спокойствию в жизни. Боль необходимо принять, она делает нас сильнее. Прощение нужно в первую очередь нам самим, оно способствует развитию сильных душевных качеств - сострадание, доброта, открытость. Когда мы прощаем, мы освобождаемся от обиды и становимся сильнее.

Статья о том, что все больше людей страдают от низкой самооценки, из-за стремления соответствовать нереальным стандартам общества. Автор советует доверять своему сердцу, не сравниваться с другими, не стремиться к совершенству и принимать себя таким, какой вы есть. Открывайте в себе свою неповторимую человечность, которая даст вам уверенность в себе и силу против навязанных стандартов общества.

Статья предлагает несколько простых правил, которые помогут начать день правильно и с позитивным настроем. Среди них - потирание ладоней, благодарность Богу и Земле, а также короткое полеживание на боку. Автор также призывает читателей делиться своими ритуалами для улучшения настроения и проведения дня в радостном состоянии.

Статья рассказывает о том, как формируются привычки и как можно избавиться от вредных привычек, используя стрессовые ситуации для формирования полезных привычек. Автор призывает читателей делиться своим опытом борьбы с ненужными привычками в комментариях.

Маха Ягья - это древняя йогическая и духовная практика у огня, которая проводится в России Духовным Учителем Шри Пракаш Джи. Ягья обладает громадной силой за счёт единения сотен людей, сосредоточенных на позитивных мыслях. Участие в ягье помогает улучшить отношения, материально и духовно очиститься от негативных установок. Ягья проводится по всем правилам духовных законов и является самой крупной по своему воздействию ягьей в России.

Статья рассказывает о том, что такое обида на себя, как ее понять и как избавиться от нее. Описываются примеры ситуаций, когда человек начинает обижаться на самого себя, и даются советы по преодолению этого состояния. Главное - сильное желание избавиться от обиды.

Обида - это чувство, которое постепенно разрушает жизнь человека. Она может стать главными 'очками', через которые человек начинает смотреть на мир. Обиженный становится хорошим манипулятором и может вызывать у окружающих чувство вины. Живущий с обидой часто авансом совершает поступки или говорит слова, которых не допускает по отношению к себе, но делает тем самым неприятности другим. Обида и вина часто связаны друг с другом и могут сменяться в главенствующем положении. Пока человек не освободится от этого двуглавого червяка обида-вина, гармонии, радости, спокойствия не будет в его жизнь.

Как сделать правильный выбор? Нужно успокоить ум и начать медленно, глубоко дышать. Когда ум станет более спокойным, тогда сможешь услышать верный для себя ответ. Внутреннее спокойствие после длительных метаний - критерий, что в глубине себя услышала правильный ответ. Так учимся слушать сердце, в нём все правильные ответы для нашей спокойной жизни.

Статья о том, как фильмы могут помочь осознать свои переживания и мысли, а также дать мотивацию для движения в нужном направлении. Представлены три фильма, которые помогли автору получить новые осознания. В списке фильмов: 'Куда приводят мечты' и 'Три идиота'.